Snažíte se pomoci svému plachému nebo nejistému dítěti, aby se stalo odolnějším? Může to být obtížné, ale není to nemožné!
Budování odvahy je něco, co lze rozvíjet, a pomocí správných strategií můžete svému dítěti pomoci, aby si bylo jistější a jistější samo sebou.
V tomto článku prozkoumáme několik jednoduchých, ale účinných technik, které pomohou dětem všech věkových kategorií budovat odvahu a rozvíjet odolnost a odvahu.
Porozumění odolnosti a odvaze
Přirozeným lidským instinktem je vyhýbat se riziku a nepohodlí. Pro plaché a/nebo nejisté děti může být proto obtížné rozvíjet odvahu a odolnost.
Budování odolnosti a odvahy umožňuje jednotlivcům překonávat výzvy a být v životě úspěšnější.
Aby rodiče pomohli plachým a/nebo nejistým dětem rozvíjet odolnost a odvahu, mohou se aktivně zapojit do vytváření aktivit, které podporují zdravé riskování.
Účinnými strategiemi pro budování odvahy jsou podpora pozitivního sebehodnocení, výuka dovedností řešení problémů, stanovování realistických cílů a poskytování smysluplných odměn.
Kromě toho, poskytování emocionální podpory a chválení úspěchů může dětem pomoci vybudovat si sebedůvěru ve vlastní schopnosti. Přínosné může být také věnování času vysvětlování významu odolnosti a odvahy.
Podpora stydlivého a/nebo nejistého dítěte
Budování odvahy u plachých a/nebo nejistých dětí je klíčem k tomu, aby se u nich rozvinula odolnost a odvaha.
Je důležité, aby vybudovat s dítětem důvěrný vztah protože tím pro ně vytvoříte bezpečný prostor, kde mohou prozkoumat své obavy a růst.
Chcete-li podpořit stydlivé a/nebo nejisté dítě, může být užitečné začít tím, že stanovení realistických cílů .
To může zahrnovat rozdělení požadovaného chování na menší splnitelné úkoly, jako je představení se vrstevníkům na hřišti nebo zapojení se do skupinových aktivit.
Validujte pocity dítěte , chápejte, že je to pro ně těžké, ale také jim ukažte, že jsou schopny své obavy překonat.
Povzbuzujte své dítě k riskování , i když to znamená, že se dopustí chyb. Dejte jim najevo, že je v pořádku dělat chyby, protože je to součást procesu učení.
Nakonec poskytněte dítěti pozitivní posílení, když úspěšně riskuje a dosáhne svého cíle.
Výuka dovedností pro řešení problémů
Klíčovou složkou pomoci plachým a / nebo nejistým dětem rozvíjet odolnost a odvahu je naučit je dovednosti řešit problémy.
Patří mezi ně rozdělení problémů na menší, lépe zvládnutelné části. , pochopení příčiny problému, zvážení různých řešení a vyhodnocení výsledků každého potenciálního řešení.
Je důležité poskytovat vedení a podporu a zároveň umožnit dětem převzít odpovědnost za proces řešení problému.
Kromě toho, budování odvahy je zásadní, aby jim pomohla cítit se sebejistě ve svých schopnostech řešit problémy a samostatně se rozhodovat.
Modelování technik řešení problémů může být skvělým způsobem, jak dítěti ukázat, jak to funguje v praxi. Můžete jim také nabídnout pozitivní posílení, když úspěšně splní úkol nebo učiní rozhodnutí.
Podporování pozitivní samomluvy
Pozitivní samomluva může být mocným nástrojem, pokud jde o pomoc plachým nebo nejistým dětem. Jako rodič můžete své dítě povzbudit, aby se zaměřilo na pozitivní aspekty sebe sama a svých schopností.
Pokud se například vaše dítě necítí jistě při prezentaci před třídou, můžete mu pomoci vypracovat několik pozitivních prohlášení, kterými si bude připomínat své silné stránky. .
Vštípením těchto pozitivních afirmací bude vaše dítě s větší pravděpodobností vnímat sebe sama v pozitivnějším světle.
Kromě toho, můžete také pomoci dítěti rozpoznat, kdy dosáhlo něčeho obtížného, a povzbudit ho, aby se za své úspěchy odměnilo. , i když výsledek nemusel být takový, jaký očekávalo.
Pokud jste si tento článek přečetli a líbil se vám, pomozte jej rozšířit sdílením se svými přáteli a rodinou na sociálních sítích nebo e-mailem.
Šířením informací o našich webových stránkách můžeme i nadále oslovovat více lidí a rozšiřovat naši komunitu. Sdílení našich článků je pro nás důležitým způsobem, jak šířit užitečné informace a oslovit více lidí, kteří budou mít z našeho obsahu prospěch.
